Чтобы кожа имела здоровый, свежий и привлекательный вид, надо следить за общим состоянием организма, заниматься спортом, соблюдать режим дня.

Как правило, уход за кожей включает три процедуры:

? очищение кожи водой, различными лосьонами и жидкими кремами;

? смягчение (питание) кожи различными кремами и масками;

? защита кожи от вредных внешних раздражителей при помощи специальных кремов и пудр.

Средства, содержащие ретиноиды (производные витамина А), стимулируют обновление клеток кожи. Некоторые препараты этой группы из-за высокой концентрации в них активных веществ (прежде всего ретиноевой кислоты) можно купить только по рецепту.

Следует знать, что большинство применяемых в США препаратов с ретиноевой кислотой (она известна многими побочными эффектами, в том числе – способностью вызывать новообразования и пигментные пятна) просто запрещены.

Широко применяются антиоксиданты – вещества, нейтрализующие свободные радикалы, которые признаны главными виновниками старения кожи. Поскольку свободные радикалы возникают под воздействием ультрафиолета, антиоксиданты входят в состав многих обычных дневных кремов. Об антивозрастных средствах и говорить не приходится: редкое из них не содержит антиоксидантов растительного происхождения, помогающих восстановить кожу и защитить ее от возможных повреждений в дальнейшем.